今日からまた学校スタート。
ぶっちゃけちょっと憂鬱。。だったんだけど、今日は楽しかった!(^^)!
いわゆる1学期の始まり、みたいな日で、いきなり併設のスポーツジムのスタジオで、
1時間のレッスン。
バー(名前がわかんないんだけど、棒の両側におもりをつけて持ち上げたりするやつ)を使ったレッスンで、超疲れた。。。
サーフィンしてるから腕の筋肉には自信あったつもりだったのに、最後までついていけず・・・
後半10分位は10回持ち上げるところを8回だったりとか・・ちょっと情けないと思ってしまった。
そして今日は初日ってことで午前中で授業はおわり!
行ってきましたQSのアウトレット
ビキニゲット♪
なんと70%オフ!!あんまり在庫なかったけどその中からより選り(?)
私の大親友でビキニマニアのゆかちゃんの分もゲット!
ゆかちゃんはねーもう最近全然メールくれなくなっちゃって結構さみしいんだけど、ビキニのことになると即返信来るからね(^_^;)
あ、メールするの忘れてた。。
明日は友達のMikiちゃんの家の新しいフラットメイトの子が美容師らしく、髪切ってくれるらしいんだけど、どうなってるのか???(まだ連絡なし。。)
とりあえず朝は海入ってそのあとはまったりかなー?夜バイトだし(*_*;
2 件のコメント:
棒の両側におもりをつけて持ち上げたりするやつ。。。笑
それは シャフトですな www
要はバーベル使ってベンチプレスか
何かの実技をしたってことね!
ガンバれー!(^-^)/
私は学生の時に
クリーン&ジャーク
(オリンピックのウェイトリフティングの種目)
体重の70%を挙上することが
卒業のクリア事項だったよ〜 笑
ちなみに男子は100%
要するに自体重分を挙上がクリア条件
8回出来たなら重量は別として
立派だよ!
rinkaならやればスグ出来るように
なるさ〜!
おーもぐ、久しぶりじゃん!元気か??
シャフトね。(笑)
ベンチプレスじゃなくて、それを使って持ち上げたりおろしたり、腹筋鍛えてetc・・・
なんかエアロビのシャフトバージョンみたいなやつ?
ただ、継続はしないかな(^_^;)
授業の一貫として体験レッスンみたいな感じだった。。
昨日も今日も二の腕と腹筋が筋肉痛(苦笑)
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